Почему вишня обязательно должна быть в рационе:
Почему вишня обязательно должна быть в рационе: 1. Сохраняет молодость Замедляет разрушение клеток и предотвращает преждевременное старение всего организма в целом и кожи в частности. 2. Лечит боль в мышцах Если регулярно пить вишневый сок,то даже после интенсивной физической нагрузки мышцы будут болеть гораздо меньше. 3. Повышает выносливость Улучшает кровоток и повышает выносливость, а следовательно и эффективность упражнений. 4. Улучшает сон Помогает наладить здоровый, крепкий и спокойный сон,обеспечивает его продолжительность. 5. Борется с воспалениями Антоцианы, помимо антиоксидантных свойств, обладают еще и противовоспалительными. 6. Помогает суставам Вишня снижает уровень мочевой кислоты, что положительно влияет на состояние суставов, уменьшает боль и скованность у людей с артритом. 7. Укрепляет иммунитет Одна чашка свежей вишни содержит почти 15% дневной нормы витамины С, который поддерживает вашу иммунную систему и помогает бороться с простудами и вирусными заболеваниями. Мир фитнеса