Нейрорелаксация и "запрещёнка"
Нейрорелаксация и "запрещёнка" Прочитал сегодня интересный пост. В котором автор честно рассказывает выводы о своём взаимодействии с псих@деликами. Мне трудно судить о том, какие опыты получают люди от приема препаратов, и как это меняет их жизнь. Считаю, что это небезопасно и сомнительно. Зато в который раз убеждаюсь, что через нашу нейрорелаксацию можно получить те же опыты и ту же пользу, о которой говорит автор поста, но без всякого вреда для психики, здоровья и... нарушений УК)). Не буду копировать сюда тот длинный пост, дам короткое описание своими словами: =========== ...Наш ум — это какой‑то вечный диктор, который всё комментирует: «это плохо, это опасно, тут надо насторожиться». Из‑за этого мы перестаём слышать себя настоящего — принимаем решения не по ощущениям, а по привычным шаблонам, копим внутри обиды и страхи, которые так и не проживаем до конца. А бывает так, что этот внутренний шум на время затихает. И тогда вдруг начинаешь чувствовать жизнь напрямую: не через мысли «как должно быть», а через ощущения тела, настоящие эмоции. И что в этом крутого? Да то, что так можно: наконец отпустить страхи, которые мучили годами; разобраться с давними обидами — и они перестают тянуть вниз; по‑настоящему, не на словах, а на деле ощутить, что ты — часть чего‑то большего; принять какое‑то важное решение, которое потом меняет всю жизнь; просто почувствовать, что творится у тебя внутри, без всех этих «надо», «должен», «правильно/неправильно». Но фишка в том, что сам по себе такой опыт — это ещё полдела. Самое главное начинается потом. Чтобы он пошёл на пользу, нужно время, чтобы всё осмыслить, и готовность что‑то менять в своей жизни. Иногда изменения приходят не сразу, а через несколько месяцев — но они стоят ожидания. А ещё многие потом находят свои способы иногда «отключать» этот внутренний шум самостоятельно: кто‑то через йогу, кто‑то через медитацию или дыхательные практики. В общем, получается, что мы часто живём не реальной жизнью, а какой‑то историей о ней, которую нам наш ум всё время рассказывает. А когда удаётся ненадолго от этого отстраниться, посмотреть на всё без привычных фильтров — мир вдруг становится ярче, а решения — честнее. И это действительно может всё поменять. Только важно не просто получить опыт, а подумать, как его применить дальше — что именно ты будешь делать по‑другому после такого прозрения. ========================= Ииии?! Это же всё то же самое, о чём наша релаксология! Расслабление через приятное воздействие - отдых тела с отключением на время умственной деятельности под влиянием ПРИЯТНЫХ стимулов, способность взглянуть на себя не через рамки ума, а через голос тела, услышать то, что не слышал ранее. Более того. Ощущения от пробужденных нейрорелаксацией рецепторов могут так сильно обостриться, что можно начать чувствовать мир и себя в нём совсем по другому. И без всяких там курения непонятно чего, таблеточек, рапэ, айваски и чего там употребляют ищущие в попытках осознать себя! Можно улететь в свой внутренний космос без истязания себя. Без искусственного стимулирования центров удовольствия и вознаграждения, способных навредить. Только - мягче, нежнее, бережнее, экологичнее и без всякого вреда для здоровья. На естественных нейромедиаторах вашего тела. И получить тот же эффект, что описывает автор поста. Вот что такое нейрорелаксация. Алексей Шкипер ________________________ Общий чат для общения здесь: 👉https://max.ru/join/dg6EOpPSQXaaoNnESVSGy70xYVeA1Xtew_V9iU2ZoEU