У ВАС ЕСТЬ ПРАВО НЕ СООТВЕТСТВОВАТЬ ЧУЖИМ ОЖИДАНИЯМ! И при этом не нужно чувствовать се...
У ВАС ЕСТЬ ПРАВО НЕ СООТВЕТСТВОВАТЬ ЧУЖИМ ОЖИДАНИЯМ! И при этом не нужно чувствовать себя эгоистом. Но вот сложности: 🔐 Вы боитесь, что если откажете, то станете плохим, вас разлюбят или уволят; 🔐 Вы четко не знаете и не показываете другим, где ваши пределы; 🔐 Вам кажется, что вы обязаны всем помогать и спасать окружающих; 🔐 Вы стараетесь быть удобным. Как это исправить?..... Начните с малого, без долгих оправданий и извинений: 💚 Делайте паузу: не отвечайте согласием сразу на просьбу, возьмите время на подумать. 💚 Наблюдайте за реакцией: мир не рухнет, если вы кому-то откажете. 💚 Сместите фокус: направьте энергию и ресурс на себя, а не на чужие проблемы. И помните: это не эгоизм, это здоровое отношение к себе. Вы научитесь беречь нервы, время и здоровье! Живите долго и счастливо❣️ Мы с вами ❣️