Ложка мёда перед сном помогает уснуть. Мёд пополняет запасы гликогена в печени, что пре...
Ложка мёда перед сном помогает уснуть. Мёд пополняет запасы гликогена в печени, что предотвращает ночные скачки уровня сахара в крови, из-за которых мозг может резко проснуться. Также он мягко успокаивает нервную систему и стимулирует выработку мелатонина — гормона сна.
78 просмотров