Дышим и исцеляемся — 29 июня 2026 г. в 05:00:04.972
Дышим и исцеляемся Хочу рассказать вам о методе дыхания одного очень авторитетного советского учёного, который перевернул ход науки. 👉 Благодаря ему вы не только снимите стресс, но и поддержите все системы организма! Делать легко — вам нужно разделить цикл дыхания на 3 этапа: вдох-задержка-выдох. Например: 6 ударов сердца на вдох, 6 ударов на задержку, 6 ударов на выдох. Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить время до 8, 10 или даже 12 ударов сердца. Что это нам даёт? ✔️ Клетки напитываются углекислым газом; ✔️ Улучшается циркуляция крови; ✔️ Стабилизируется работа сердца; ✔️ Уходит депрессия; 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники
279 просмотров