🍉 Арбуз — это просто вода с сахаром? Не совсем! — 1 сентября 2026 г. в 05:00:09.529
🍉 Арбуз — это просто вода с сахаром? Не совсем! ▫️Более чем на 90% арбуз состоит из воды, поэтому отлично освежает в жаркий день. ▫️Красный цвет ему придаёт ликопин — природный антиоксидант, который также содержится в помидорах. ▫️В 100 г арбуза около 30 ккал, поэтому он может заменить более калорийные сладости. ▫️Но огромная порция способна вызвать тяжесть и вздутие. Лучше съесть несколько долек и не превращать арбуз в полноценный приём пищи.
91 просмотров