Профилактика сахарного диабета — 1 августа 2026 г. в 12:08:00.518
Профилактика сахарного диабета Сахарный диабет — опасное хроническое заболевание, которое характеризуется хроническим повышением уровня глюкозы крови (гипергликемией), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему. Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе попадать в клетки организма для производства энергии. Без инсулина (или при нечувствительности к нему) глюкоза постепенно накапливается и повреждает кровеносные сосуды, что приводит к осложнениям. Диабет опасен именно из-за таких осложнений: • риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (возрастает риск инфаркта, инсульта), • осложнения со стороны почек, • нервной системы, • серьезные изменения, такие как поражение сетчатки глаза и катаракта (помутнение хрусталика). ℹ Сахарный диабет бывает двух типов. ▪ При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Зачастую это происходит из-за проблем в работе иммунной системы: вместо борьбы с болезнетворными вирусами или бактериями она уничтожает здоровые клетки поджелудочной железы. До сих пор не известны точные причины такого сбоя, однако вероятность заболеть выше, если диабет первого типа есть у близких родственников. Также аутоиммунный ответ могут вызвать некоторые инфекционные и вирусные заболевания. Диабет первого типа нельзя профилактировать на 100%, однако можно приостановить развитие заболевания и предотвратить появление осложнений. Основная задача при профилактике — поддерживать нормальный уровень глюкозы крови. ▪︎ При диабете второго типа организм неправильно использует инсулин, развивается инсулинорезистентность — нечувствительность клеток к инсулину. Среди всех больных около 90% имеют именно диабет второго типа. Существуют факторы риска, приводящие к развитию этой болезни, а значит, благодаря грамотной профилактике диабета можно избежать. К факторам риска диабета второго типа относятся: • избыточный вес; • сидячий образ жизни; • нездоровое питание; • возраст старше 45 лет; • гестационный сахарный диабет при беременности или рождение ребенка весом более 4 кг; • генетическая предрасположенность, т. е. наличие сахарного диабета второго типа у близких родственников.