📅 20 октября - Всемирный день профилактики остеопороза
📅 20 октября - Всемирный день профилактики остеопороза Остеопороз - это заболевание, при котором кости становятся пористыми, слабыми и хрупкими. Результат: повышенный риск переломов костей, известных как низкоэнергетические, или «хрупкие» переломы. Специалисты МОКБ им. П.А. Баяндина врач-эндокринолог РЭЦ Екатерина Валерьевна Макарова и врач-рентгенолог Александра Павловна Пилипенко рассказали о том: ❓кто в зоне риска по остеопорозу? ❓можно ли его лечить? ❓как профилактировать эту серьезную болезнь? Остеопороз «невидим» - нет явных признаков или симптомов, пока не сломается кость. У людей с остеопорозом это может произойти после падения с небольшой высоты, удара, внезапного движения, при наклоне или подъеме тяжёлых сумок. Переломы, связанные с остеопорозом, чаще всего возникают в бедренной кости (шейке бедра), позвоночнике, запястье или плечевой кости, но могут случиться переломы и в других местах. Один перелом ведет к следующему, и поэтому важно, как можно скорее диагностировать и лечить болезнь. Связанные с остеопорозом переломы во всем мире поражают одну из трех женщин и одного из пяти мужчин в возрасте 50 лет и старше. ✅ Вы можете быть в зоне риска? Люди старше 60 лет подвержены более высокому риску остеопороза, чем молодые люди. Тем не менее, остеопороз может развиться и в более раннем возрасте. У женщин менопауза – это толчок к началу быстрой потери костной массы, и поэтому все женщины должны уделять особое внимание здоровью своих костей, начиная с более молодого возраста. Поскольку остеопороз не имеет явных симптомов, важно обсудить состояние здоровья костей с врачом при выявлении у вас каких-либо факторов риска. ✅Диагностики остеопороза Наиболее совершенным методом определения минеральной плотности костной ткани является остеоденситометрия - это ценный метод диагностики остеопороза и профилактики переломов. Для определения минеральной плотности костной ткани в консультативно-диагностическом центре используется денситометр, позволяющий проводить исследования быстро и точно. Процедура занимает несколько минут, безболезненная и не требует специальной подготовки для пациента. Денситометр относится к рентгеновским аппаратам, но исследование на нем абсолютно безопасно в плане радиационной нагрузки. ✅Остеопороз можно лечить! Для пациентов с высоким риском переломов медикаментозное лечение необходимо для эффективного снижения риска переломов костей вследствие остеопороза. Сегодня существует больше вариантов лечения остеопороза, чем когда-либо прежде. Вариант назначенного вам лечения будет зависеть от вашего индивидуального уровня риска. Было показано, что лечение снижает риск перелома бедренной до 40%, переломов позвонков на 30-70%, и некоторые препараты уменьшают риск внепозвоночных переломов на 30-40%. Ваш врач также может назначить добавки кальция и витамина D, чтобы вы получали достаточно этих важных питательных веществ. Для поддержания костей, увеличения мышечной силы и улучшения равновесия могут быть рекомендованы упражнения с нагрузкой для укрепления мышц. Также важно учитывать, как вы можете сделать свой дом более безопасным, чтобы снизить риск падений. Как и в других ситуациях, следует помнить, что лечение остеопороза будет работать, только если препараты принимаются в соответствии с рекомендациями. Если у вас есть какие-либо проблемы, не прекращайте прием лекарств, не обсудив варианты решения с вашим врачом. ✅ Как профилактировать остеопороз? Ведите здоровый образ жизни! Наряду с медикаментозной терапией для эффективной защиты от переломов люди с остеопорозом (а фактически любой человек любого возраста!) должны следовать советам по здоровому образу жизни для поддержки хорошего состояния костей!