Мокусо

Взрослая группа Аркуда Энергия тоже провела срез на максимум отжиманий и скоростных скручиваний на пресс за 30 секунд. Специально к тесту не готовились, проверили свои силы, как есть по ходу тренировки. Результаты: - Диндиенко Александр: отжимания - 56 раз, пресс - 27. - Пузырев Михаил: отжимания - 37 раз, пресс - 24. - Чувашов Максим: отжимания - 36 раз, пресс - 30. - Здвижков Александр: отжимания - 47 раз, пресс - 30. - Пантелеева Анастасия: отжимания - 45 раз, пресс - 31. Копытов Виталий: отжимания - 96 раз, пресс - 32. Лепа Светлана: ввиду травмы плеча отжимания заменены на стойку киба-дачи - 3 мин. 30 сек., пресс: 26. В связи с опозданием, Диндиенко Александр и Здвижков Александр в начале тренировки отжались по 40 раз, что предшествовало тесту. Я (семпай Копытов Виталий) в этот д…

Есть что-то медитативное в этой работе на мешке... Некоторое время назад запустили во взрослой группе челлендж по лоу-кикам после тренировок. Стартовали с +/- 50 на обе ноги. Первый раз ученикам было адски тяжело. На каждой тренировке понемногу добавляли. На прошлой неделе дошли до 350 раз. Каждый раз, ребята делятся впечатлениями - сначала "умираешь", потом открывается второе дыхание, за которым возникает состояние транса, в финале - осознание того, что это ещё не предел. Цель поставлена. Но, как говорил герой одного фильма - "Дойдут не все, а те, кто дойдет, позавидуют оставшимся".

🥋 4 октября 2026 · Барнаул Чемпионат и Первенство города по киокушин каратэ. 20 опытных бойцов нашего отделения вышли на татами. 13 из них — на пьедестале. За каждой медалью — зал, ранние тренировки и работа над собой. Достойный результат и повод сказать спасибо тренерам и родителям. Поздравляем команду. 💪 А завтра — снова в бой: работать над ошибками и готовиться к новым вызовам. Призеры и чемпионы: 🥇Лысов Даниил 🥇Легкодимов Матвей 🥇Диндиенко Софья 🥇Любченко Даниил 🥇Табакова Софья 🥈Чувашов Вячеслав 🥈Шацукевич Марьяна 🥈Тюпкин Семён 🥉Черкова Елизавета 🥉Татаришкин Никита 🥉Мерзлякова Юлия 🥉Сычева Вероника 🥉Мясников Иван

✴️ Чемпионат и Первенство города Барнаул по киокушин карате, состоится 04 октября 2026, в краевой столице. В соревновании примут участие сильнейшие спортсмены Алтайского края. Турнир имеет важное значение для наставников и бойцов, он является своеобразной контрольной работой, по итогам летней подготовки, в результате которой будут внесены корректировки в тренировочный процесс. В сборной команде нашей Школы более 80 бойцов. Все они претендуют на призовые места, но поединок есть поединок, и в конечном итоге всех рассудит татами. Приглашаем всех соратников поддержать наших бойцов! 🏯Соревнования состоятся по адресу: г. Барнаул, пр-т Комсомольский, 69а Начало соревнований:09.00 ч. Вход: Свободный #Аркуда_Додзё #киокушин #Барнаул #Алтайский_край #kyokushin #sokyokushin

Ос! Добрый день 🌞 Уважаемые родители, Хотите стать ближе к своему ребенку и лучше понять его увлечения? У вас есть уникальная возможность не просто наблюдать со стороны, но и встать с ним на одну волну! Приглашаем вас на пробные занятия по Каратэ Киокушин. Это отличный шанс: ✅ Узнать «изнутри», чем занимается ваш ребенок. ✅ Попробовать себя в боевом искусстве. ✅ Укрепить здоровье и дух. ✅ Разделить интересы вашего чемпиона. ✅ Стать частью нашей большой и дружной команды «Боевые родители» По вопросам расписания пробных тренировок обращайтесь по телефону: 📞 8-983-185-00-08 Семпай Копытов Виталий Сергеевич Ждем вас на татами! 🥋

Традиции Аркуда Додзё прекрасны. Ждёшь свой день рождения, чтобы соратники дали тебе испытание. Поздравительный ритуал провели после боевой тренировки. Вот как отозвался о вечере пятницы один из наших учеников: "Очень атмосферная сегодня была тренировка, полное ощущение что ты в семье, и у бати сегодня днюха 🤣👍" Крепко стоим на традициях все вместе от боевых молекул до ветеранов. Ос!