Почему так много женщин выглядят отёчными?
Почему так много женщин выглядят отёчными? Плотное лицо по утрам, отпечатки резинки от носков, кольца не снимаются – знакомо? Очень многие думают, что «это просто возраст», «наелась солёного», «так у всех» – но чаще всего причина гораздо глубже. ➡️ Хронический дефицит белка. Да-да, отеки – это не всегда про почки или соль. Это может быть банально про то, что в организме не хватает строительного материала для удержания жидкости там, где нужно, а не там, где «расплывается». ➡️Почему так? Белок участвует в поддержании онкотического давления. Белок плазмы крови (альбумин) как губка: он удерживает жидкость в сосудах. Когда его мало – жидкость выходит в ткани, отсюда отёчность. При дефиците белка нарушается: — лимфоотток — функции печени — вывод жидкости — общее восстановление клеток Что с этим делать: 1) Включить качественные источники: мясо, рыбу, яйца, протеин, коллаген и аминокислотные комплексы: ✴️Белок работает как «каркас», который удерживает жидкость в сосудах. Если его мало – вода уходит в ткани, и появляется одутловатость. Заказать 3 коллагена по цене 2х: https://moloday.com/product/nabor-bad-collagenc-180-g-3-st?utm_source=max_moloday_health&utm_medium=max_moloday_health&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg= max_moloday_health Заказать протеин: https://moloday.com/product/syvorotocnyi-protein?utm_source=max_moloday_health&utm_campaign=1006&utm_content=syvorotocnyi-protein ✴️ Аминокислоты – это строительный материал для белков, гормонов и ферментов, которые управляют обменом жидкости. Когда их не хватает – нарушается баланс, жидкость задерживается. Заказать комплекс аминокислот: https://moloday.com/product/bad-amino-acid-complex-90-kapsul?utm_source=max_moloday_health&utm_medium=1&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg=max_moloday_health 2) Восполнить дефицит магния. ✴️ Магний регулирует водно-солевой баланс, при его дефиците организм начинает удерживать натрий и воду. Заказать комплекс магния: https://moloday.com/product/bad-magnesium-complex-60-kapsul-ssp?utm_source=max_moloday_health&utm_campaign=1006&utm_content=bad-magnesium-complex-60-kapsul-ssp Цитрат магния: https://moloday.com/product/magnesium-citrate-90-kapsul?utm_source=max_moloday_health&utm_campaign=1006&utm_content=magnesium-citrate-90-kapsul 3) Пить достаточно воды (иначе отеки будут возвращаться). 4) Работать с печенью и лимфой. И да – отёки не норма. Если к вечеру вы не влезаете в кольца, у вас «мешки» под глазами, а ноги гудят – это сигналы, а не особенности организма. Друзья, хотите, поделимся с вами упражнениями от нутрициолога против отёков для разгона лимфы? Если да, ставьте 🔥 💬Мы в МАХ 💙Мы ВКонтакте Реклама. ООО "МОЛОДЕЙ" ИНН 0800009274 Erid:2W5zFHYtVrH