Мем смешной, ситуация страшная реальная 😁 — 10 июля 2026 г. в 06:52:01
Мем смешной, ситуация страшная реальная 😁 Дорогие наши, если к вам вдруг «прилипли» лишние кг – это не всегда жир! Скорее всего, лишняя вода, убрать которую поможет НЕ ОТКАЗ ОТ ЕДЫ, а: — трехразовое питание (без перекусов) — правильные жиры в умеренном количестве; — питьевой режим (30 мл на 1 кг веса) — двигаться после еды, хотя бы 10–15 минут прогулки и ежедневно минимум 5-7 тыс. шагов — клетчатка в КАЖДЫЙ прием пищи; – легкий белок (рыба, индейка, яйца, качественный протеин) Что ещё поможет мягко восстановиться и избавиться от ненавистных кг? Разберем сегодня в прямом эфире с Юлией Лоскутовой! 🔥 Встречаемся в 15:00 в нашем сообществе ВКонтакте: https://vk.com/molodaylife На эфире Юлия представит новинку – «Набор Худей с Moloday» и объяснит, как именно он работает! Обязательно присоединяйтесь! 👍 💬Мы в МАХ 💙Мы ВКонтакте