Большинство из нас потребляют катастрофически мало клетчатки…. И нет, один огурец с пом... — 16 июля 2026 г. в 10:38:00.683
Большинство из нас потребляют катастрофически мало клетчатки…. И нет, один огурец с помидором на ужин ситуацию не спасут 🤭 Зачем нам клетчатка: 1) Она работает как губка – впитывают воду, увеличивают объем пищи и ускоряют ее движение. Это помогает похудению и спасает от запоров. 2) Замедляет усвоение углеводов, защищая от резких скачков глюкозы в крови. 3) Цепляет плохой холестерин и выводит его из организма естественным путем, снижая риск болезней сердца. Много клетчатки в бобовых, в крестоцветных овощах, зелени. Вы можете заменить привычные продукты на те, в которых клетчатки содержится больше (примеры – в карточках 👆) И один интересный факт: Пищевые волокна (клетчатка) питают здоровую микрофлору кишечника, которая в ответ синтезирует собственный биотин (витамин В7) – важен для здоровья кожи, волос и ногтей. Но даже при хорошем рационе потребность в биотине может быть выше. Поэтому для дополнительной поддержки мы выпустили Биотин. 🔥Сейчас биотин доступен по предзаказу: https://moloday.com/product/bad-biotin-150mkg-30-tabl?utm_source=Max_moloday_health&utm_campaign=1507&utm_content=bad-biotin-150mkg-30-tabl Предзаказ – это лучшая цена и гарантия получить баночку из первой партии, так как их количество ограничено. Мы очень стараемся доставить предзаказ как можно скорее. 🫶 💬Мы в МАХ 💙Мы ВКонтакте Реклама. ООО "МОЛОДЕЙ" ИНН 0800009274 Erid:2W5zFHDiPSR