Красота сейчас не главное. А забота о себе - да!💛
Красота сейчас не главное. А забота о себе - да!💛 Сейчас такое время, когда мысли о молодости и красоте у многих уходят куда-то на десятый план. Согласны? Когда вокруг слишком много тревоги, гораздо больше думаешь о близких, о безопасности, о работе, о деньгах. И последнее, что хочется услышать в этот момент: «А давайте бороться с морщинами!» 🙈 Но есть одно большое НО. Именно в такие периоды особенно важно не забрасывать себя. Потому что стресс не остаётся только у нас в голове, он отражается на сне, на самочувствии, на теле - и, конечно, на лице. ✔️Мы хуже спим. ✔️Больше зажимаемся. ✔️Стискиваем зубы. ✔️Поднимаем плечи. ✔️Меньше двигаемся. ✔️Дышим поверхностнее. И потом смотрим в зеркало и думаем: «Господи, почему я так резко постарела?» А организм просто очень долго жил в напряжении. Поэтому сейчас я сама ещё внимательнее отношусь к тому, что помогает мне возвращаться в тело. Например, начала прыгать на скакалке 😁 Для меня это прекрасный способ подвигаться, встряхнуться, переключить голову и дать выход накопившемуся напряжению. Если вам интересно - отдельно запишу подкаст про прыжки на скакалке и расскажу, зачем я это делаю. Дайте знать, если надо😉 И в этом, кстати, весь смысл моего подхода. Я никогда не хотела учить женщин просто «убирать морщины». Мне гораздо важнее научить вас работать с телом, движением, дыханием, напряжением тканей, привычками - со всей системой целиком. И тогда изменения во внешности становятся не единственной целью, а приятным следствием того, что вы наконец начали заниматься собой. Если хотите начать - приходите на диагностику⤵️ https://olga-eremina.getcourse.ru/DD390?utm_source=max&utm_medium=osnova&utm_campaign=post Мы посмотрим, с какими зонами и причинами изменений стоит работать именно вам, и познакомим вас с нашим подходом. ❤️