Фишка СПА-салонов, которую можно повторить дома - это миорелаксация с помощью мягкого т... — 22 мая 2026 г. в 11:32:52.462
Фишка СПА-салонов, которую можно повторить дома - это миорелаксация с помощью мягкого тепла. Тепловое воздействие - это и приятная процедура, и научно доказанный способ снижения тонуса мимических мышц на 50–70%, я нашла кое-какие исследования на этот счёт. И это может быть что угодно, от аппликаций до полотенец. А в нашем случае подойдут любые инструменты - скребки, роллеры и даже ложки, которые можно нагреть. Избегайте пластика и стекла, а лучше всего натуральный камень или металл. Нагрейте инструменты в воде, она должна быть достаточно тёплой, почти горячей. Можно не усложнять, а просто прогладить мышцы тёплыми инструментами в течении 10-15 минут. В воду (не на инструменты!) можно добавить каплю эфирного масла. Для релакса подойдут лаванда, бергамот, ромашка, роза и дикий апельсин. Ставьте 🍑 на видео, у нас так принято. Еще СПА-фишки на моём канале: • талассо или море в ванне • протокол "Спящая красавица"