Продолжаем про коллаген. — 11 мая 2026 г. в 15:21:07.736
Продолжаем про коллаген. Уже разобрали вопрос, нужно ли пить кофе с коллагеном, как Дженифер Энистон (нет). Следующий вопрос очень интересный: — Коллаген в желудке распадается на аминокислоты и тогда возникает вопрос: зачем переплачивать, когда можно поесть мясо, тем более его аминокислотный состав лучше коллагена из банки? Действительно, любой белок - и коллаген из банки, и белок из мяса, рыбы и яиц - в итоге расщепляется до свободных аминокислот и коротких пептидов, которые абсорбируются в кишечнике. Но в спорах о мясе и коллагене поставлена жирная точка. Гидролизованный коллаген - это уже расщеплённые пептиды, которые быстрее всасываются. Свежее клиническое исследование показало, что при приёме гидролизованного коллагена в течение 2–3 месяцев улучшается эластичность и гидратация кожи, уменьшаются боли в суставах и биологический возраст. Пептиды коллагена стимулируют фибробласты синтезировать больше собственного коллагена. Получить такой точечный эффект только за счёт мяса практически невозможно без значительного перегруза по калориям, жиру и белку. Мясо по‑настоящему даёт полноценный белок с полным набором аминокислот и в этом превосходит коллаген. Это общий базовый белок для мышц, иммунитета и ферментов. Но коллаген‑добавка - не замена мясу вообще, а инструмент. Она несёт в большом количестве именно те аминокислоты и пептиды, которые нужны коже, костям, суставам, а не «усреднённый» белок на все цели. Что думаете? Кстати, девочки, если напишете + в комментариях, я помогу заказать вам вкусный и рабочий коллаген, которым сама пользуюсь ❤️ 🍏 Молодость как система