Компактная тренировка против висящего живота, пробуем!
Компактная тренировка против висящего живота, пробуем! Схема тренировки: 3 подхода по 4 упражнения по 15 повторений на каждую сторону, отдых 20 сек между. Оборудование: • гантели, берите разборные до 20 кг Как подобрать вес гантелей → читайте тут. Не забывайте ставить 🍑 на видео, у нас так принято. 🍑 Молодость как система
3 568 просмотров