Антиэйдж тарелка №11 — 8 июня 2026 г. в 06:36:53.208
Антиэйдж тарелка №11 Да, вот такой я огородник, вырастила одни одуваны... Зато соседка по даче угостила меня всякой зеленью, спасибо, Жанна! Я знаю, что ты меня читаешь 💚 И из этого получается... ЗЕЛЁНАЯ БОГИНЯ • Нарежьте немного отварного картофеля, добавьте зелёную фасоль 5-минутку, стебель сельдерея, огурец и отварное яйцо. И конечно же много зелени - лук-батун, укроп, щавель, любая съедобная ботва на ваш вкус. • Заправка: чеснок, любая зелень по вкусу, немного маринованного огурца, сметана, соль и специи. Отварный картофель и стручковая фасоль - стабильные мягкие углеводы и растительный белок. Сельдерей и огурец - лимфодренаж и лёгкость в ногах. Отварное яйцо - полноценный белок и лецитин. Много зелени - антиоксиданты и полифенолы. Можно добавить каких-нибудь семечек и орешков. А если добавить кусок рыбы или курицы - получится полноценный сытный обед. 🍑 Молодость как система