Кстати, это не мем, а очень классный способ делать... — 14 июня 2026 г. в 03:31:25.130
Кстати, это не мем, а очень классный способ делать... ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО Рекомендации вашего антиэйдж тренера: • танцуйте в пульсовой зоне жиросжигания; • не менее 180 минут в неделю - это та длительность тренировок, которая позволит совершить метаболический сдвиг, то есть сжечь жир; • вес гантелей не должен мешать технике, это просто утяжелитель. Я именно так и делаю, только у меня "Белые розы", гантели по 1 кг и форма пока не такая идеальная 😁 С добрым утром! И не забудьте поставить 🍑 на видео! 🍑 Молодость как система
2 982 просмотров