Антиэйдж тарелка № 18 — 20 июля 2026 г. в 12:00:23.288
Антиэйдж тарелка № 18 Нашла совершенно вкуснейшее сочетание: яйца всмятку, руккола + радиччо, оливковое масло + пармезан, чай с ромашкой! Потому что... ГОРЕЧИ Здесь их прямо прилично. Скажем так, горечи - это любые продукты, травы и специи с горьким вкусом. В антиэйдж рационе горечи полезны по трём причинам: • помогают пищеварению и желчеоттоку, а значит лучше усваиваются жиры и жирорастворимые вещества; • снижают тягу к сладкому и лишним перекусам, что помогает держать сахар и инсулин ровнее; • обычно идут вместе с богатым набором растительных веществ, которые поддерживают печень, сосуды и общий противовоспалительный фон. Мой вариант можно еще усилить, добавив орехи или семечки, лимонный сок и тунца из банки. Короче говоря, ум отъешь))) 🍑 Молодость как система