Несу вам идеальное упражнение на вечер пятницы...
Несу вам идеальное упражнение на вечер пятницы... Говорят, что 10 минут в позе Супта Сукхасана равнозначны многочасовому полноценному сну, успокаивают нервную систему, глубоко расслабляют, снимают стресс и борются с бессонницей. Ваш антиэйдж тренер склонен согласиться и планирует попрактиковать это прямо сегодня перед сном, ну вот такова пятница у вашего антиэйдж тренера 🤷♀️ Кстати, не обязательно перед сном. Можно улечься в Супта Сукхасану в любое время. когда вам нужно быстрое восстановление. Не забудьте поставить 🍑 на видео, у нас так принято. 🍑 Молодость как система
1 530 просмотров