Как поддержать прогестерон
Как поддержать прогестерон 1. Магний — обязателен (он нужен для синтеза прогестерона). 2. Витамин С — помогает надпочечникам. 3. Цинк — участвует в синтезе. 4. Витамин В6 — для баланса. 5. Хороший сон (до 12 ночи). 6. Снижение стресса — кортизол крадёт прогестерон (у них один предшественник). Если вы тревожитесь, плохо спите — возможно, дело в низком прогестероне. Проверьте анализы и посмотрите видео о прогестероне Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
246 просмотров