Почему мозг выбирает прокрастинацию
Почему мозг выбирает прокрастинацию 1. Задача кажется огромной → мозг пугается → избегает. 2 Страх провала → лучше не делать, чем провалиться. 3. Страх успеха → а вдруг станет сложнее? 4. Перфекционизм → "идеально или никак" → никак. 5. Скука → нет дофамина → мозг ищет его в телефоне. 6. Усталость → нет ресурса на сложное. Прокрастинация — это не "слабость характера". Это защитный механизм. И с ним можно договориться. Молодость\ЗОЖ\Биохакинг 🩵
73 просмотров