Как победить перфекционизм
Как победить перфекционизм 1. Разрешите себе "плохо" — сделать плохо лучше, чем не сделать вообще. 2. Скажите себе: "Я сделаю черновик. Потом улучшу". 3. Установите дедлайн (не давайте себе вечность на идеал). 4. Покажите кому-то "неидеальное" (это освобождает). 5. Напомните себе: идеала не существует. Перфекционизм крадёт у вас: • время • радость • результат • здоровье Начните с "плохо". А потом посмотрите, как это освободит. Молодость\ЗОЖ\Биохакинг 🩵
19 просмотров