🦪 5 продуктов, которые стоит добавить в рацион
🦪 5 продуктов, которые стоит добавить в рацион Мы часто думаем о витаминах и микроэлементах как о таблетках. Но многие важные вещества можно получать из обычной еды — и особенно много их в морепродуктах 🐟🦪 Мы собрали 5 полезных подборок: 🔹 Омега-3 — икра, скумбрия, дикий лосось, сардины, анчоусы, сельдь, устрицы и мидии. 🔹 Самые питательные продукты — здесь морепродукты снова среди лидеров: устрицы, сардины и мидии. 🔹 Железо — моллюски, устрицы, мидии, сардины и другие продукты животного происхождения. 🔹 Цинк — устрицы занимают особое место среди продуктов с высоким содержанием этого минерала. 🔹 Витамин B12 — морепродукты, рыба и другие продукты животного происхождения являются важными источниками этого витамина. 💡 А теперь самое интересное: многие продукты из этих подборок можно найти у нас в «Море Маркет». 🦪 Живые устрицы 🦐 Креветки 🐟 Красная рыба 🐟 Скумбрия, сельдь, сардины и другая рыба 🦀 Крабы 🦪 Мидии и другие морепродукты Не обязательно искать «суперфуды» — иногда полезный рацион начинается с хорошей рыбы и свежих морепродуктов. 📍 Море Маркет ул. Неделина, 61 ул. Стаханова, 58 🛵 Есть доставка из магазина Сохраняйте подборку, чтобы не потерять ❤️ И отправляйте тому, кто любит вкусно поесть и хочет питаться разнообразнее. #МореМаркет #Липецк #морепродукты #рыба #устрицы креветки омега3 полезноепитание рыбавлипецке морепродуктылипецк