МВ

Море внутри | Глубинная психология

Психология · 2 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я возвращаюсь в преподавание йоги 🧘‍♀ Я очень соскучилась по этой своей профессиональн...

Я возвращаюсь в преподавание йоги 🧘‍♀ Я очень соскучилась по этой своей профессиональной идентичности, мой опыт бытия инструктором йоги 10 лет. 🌀 Процесс индивидуации часто метафорически представляют как спираль, а не прямую линию, где каждый новый виток не повторяет старый, а включает в себя всё пройденное и интегрированное. Это как восхождение по винтовой лестнице: с каждым шагом вы поднимаетесь выше, но при этом возвращаетесь к некоторым базовым вопросам, чтобы проработать их глубже. Для меня возвращение в профессию инструктора - это такой новый виток. 👌Йога - это не только способ значительно повысить качество жизни за счет укрепления физического и ментального здоровья. 😌Йога развивает осознанность. В мире, где всё построено на скорости и эффективности🏃‍♀, замедление становится актом настоящей заботы и любви к себе. 👤Это возможность прислушаться к внутреннему голосу, распознать истинные желания, потребности и личные границы. Мы перестаём гнаться за недостижимым идеалом и начинаем ценить сам путь🛤, саму жизнь во всех её проявлениях. Я буду преподавать в очень уютной атмосферной студии "Йога Хом", г. Краснодар, ул. Северная, 528/А. Приглашаю вас и ваших детей на свои занятия. Кто ранее практиковал со мной, буду рада видеть вас снова 😌 🧘‍♀Женская йога. Это хатха-йога, где построение занятия учитывает физиологические и гормональные особенности женского организма. Этот формат адаптирует интенсивность и набор асан под конкретную фазу цикла. Я проговариваю отстройку асан, акценты внимания и дыхания в асане. Это практика, которая поддерживает женское здоровье, успокаивает нервную систему, наполняет и вдохновляет. 🤰Йога для беременных. Это мягкая и адаптированная практика йоги (безопасные упражнения), которая помогает поддерживать тело в тонусе, справляться с дискомфортом, физически и психологически готовиться к родам. 👶🧒 Йога для детей. Это отличный способ привить интерес к своему здоровью, к важности физической активности и внимания к своему внутреннему миру с раннего возраста. Укрепляет мышцы, улучшает гибкость, координацию, чувство баланса и осанку. Занятия стимулируют наблюдательность, память и концентрацию внимания. Активные дети учатся успокаиваться, застенчивые — раскрепощаться. ✅ Отзывы о практике йоги со мной: vk.ru/topic-60505917_32414124 📆 Расписание: Среда. 11:00 Йога для детей 8-12 лет. 12:00 Женская йога. 13:00 Йога для беременных. Воскресенье. 11:00 Йога для детей 3-7 лет (игровой формат). 12:00 Женская йога. 13:00 Йога для беременных. Запись по тел. +79180161192 (Йога Хом)