Ложь прощения при психической травме.
Ложь прощения при психической травме. В нашей культуре принято считать, что родители - это святое, и что нельзя говорить о родителях плохо. Из каждого утюга звучат проповеди о прощении: "Ты должен/должна поскорее простить, обиды вызывают болезни". "Нужно благодарить родителей, они дали жизнь". "Поделай практику поклонов фотографиям родителей и всё пройдет". Эти призывы транслируют люди, у которых "достаточно хорошие" родители, а также те, кто одержим идеей всепрощения под влиянием религии и восточной философии, и кто понятия не имеет, что такое психическая травма и как устроена человеческая психика, не разбираясь в ущербе, который может быть нанесен психике и здоровью ребенка в дисфункциональной семье токсичными родителями (когда родители - алкоголики/наркоманы/преступники; когда родители постоянно унижали, запугивали, эксплуатировали, били, насиловали, держали в постоянном перенапряжении). Практики прощения, писем, поклонов могут загонять травму еще глубже, способствовать еще большему чувству вины и ненависти к себе (особенно травматично для депрессивных и мазохистичных личностей), оставляя в бездействии все подавленные в детстве эмоции (гнев, страх, смятение, отчаяние, отвращение). Нельзя просто взять и забыть всё целиком и полностью. "Прощение" так не работает. Как минимум для "прощения" важно признание нанесённого ущерба. Вы НЕ несете ответственность за сделанное вами в детском беззащитном возрасте. Родители несут ответственность за сделанное. Да вы ответственны за свою взрослую жизнь, но эту жизнь в большинстве своем сформировали обстоятельства, которые вы не могли контролировать. Родители тоже были детьми и у них были свои родители, да они были тоже травмированы, можно проанализировать их детство и понять, почему они такие, почему так поступали. Но это НЕ снимает с них ответственности за их жизнь и их поведение по отношению к вам. И прежде чем приступать к анализу "почему мои родители такие", нужно пройти через сложный процесс горевания и разблокировки своих подавленных чувств. Ребенок приносит себя в жертву токсичным родителям, лишается своего детства. Дети следили, чтобы отец не выпивал, не расстраивали маму, защищали ее от отца, выслушивали то, что не нужно слушать ребенку для его возраста, выдавали советы к дальнейшей жизни, были ответственны за финансы в семье, то есть играли роль родителя для своего родителя или младших сиблингов. Такие дети зачастую не осознают, где их ответственность, а где вина и долги, которые им навязали. Неудовлетворенные потребности навсегда оставляют бреши в их идентичности. Травмированные дети часто остаются привязанными к родителям, не достигая эмоциональной зрелости. И чтобы произошла сепарация, важно признать правду о своих травмах и разрешить себе гневаться. Отойти от родителей на такую дистанцию, чтобы те не могли причинять вред. Пройти через процесс освобождения подавленных чувств, проживания боли и горевания о своем не случившимся детстве и своих неудовлетворенных потребностях, а также о том, что родители не изменятся и не возместят утрат. Это не быстрый процесс, и морализаторские призывы лишь могут перекрыть путь. ~ Автор: Анастасия Михалева, психоаналитический психолог. (по мотивам прочитанной статьи "Ложь прощения при психической травме" психотерапевта Алис Миллер). Рекомендую к прочтению ее книгу "Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я". Книга о том, как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания.
Канал в каталоге Максиметера
42 подписчиков · Психология