Начала ходить на пилатес)
Начала ходить на пилатес) Вы знаете я делала дома одно время и мне очень нравилось. Сейчас я купила абонемент в фитнес-клуб, всего 2700р в месяц и я могу спокойно посещать все групповые и тренажерный зал. Очень дешево и самое главное мотивирует выходить из дома и не ловить осеннюю хандру🫣 Пилатес — система упражнений для укрепления мышц кора (пресс, спина, таз), развития гибкости и улучшения осанки. Главное: Основа: дыхание, концентрация, контроль, точность, плавность. Моя цель - это ровная спина, гибкое тело, тонус. Идеально для тех, у кого сидячий образ жизни) И я реально поняла, что это МОЕ! Мне нравится , у меня получается и я выхожу с улыбкой на лице, а не выползаю с мыслями: я больше сюда не вернусь) Так что важно найти для себя и заниматься с радостью и в кайф. А вам как пилатес? Пробовали?