Московский Городской Психоэндокринологический Центр (ГПЭЦ)
Здоровье · 23 апреля 2026 г.
🛍️ Ониомания — вредная привычка или серьёзное психическое расстройство? — 23 апреля 2026 г. в 06:00:53.023
🛍️ Ониомания — вредная привычка или серьёзное психическое расстройство? «Я просто люблю шоппинг» — говорите Вы, пряча седьмой пакет с покупками. А что, если за этим стоит нечто большее, чем любовь к красивым вещам? 🔎 Что такое ониомания? Ониомания (от греч. onios — «для продажи» и mania — «безумие») — это форма аддиктивного поведения, более известная как шопоголизм. Впервые симптомы расстройства описали ещё в XIX веке немецкий психиатр Эмиль Крепелин и его швейцарский коллега Эйген Блейлер. ❗ Важно: хотя ониомания пока не включена в Международную классификацию болезней как отдельный диагноз, исследования подтвердили — на биохимическом уровне в организме при шопоголизме происходят те же изменения, что и при других зависимостях: наркотической, алкогольной, игорной. 📊 Немного цифр 🌍 В США — около 15 млн человек с признаками ониомании, ещё 55 млн — в группе риска 🇬🇧 В Англии — порядка 700 тыс. шопоголиков 🇷🇺 В России за последние 10 лет число ониоманов выросло на 30% — расстройством страдает до 7% населения 🧠 Почему шоппинг затягивает? Что происходит в мозге: 🔹 Трата денег и покупка новой вещи вызывают всплеск серотонина — нейромедиатора, который дарит чувство удовольствия и помогает подавить негативные эмоции 🔹 Шоппинг работает как мощнейший отвлекающий фактор — витрины с товарами позволяют временно забыть о проблемах и тревогах 🔹 Исследования показали, что во время покупок у ониоманов отключается зона мозга, отвечающая за логику, а область, связанная с эмоциями, наоборот, активируется 💡 Основные причины развития шопоголизма: 1️⃣ Стресс, тревога, депрессивное состояние — покупки становятся способом «заесть» эмоциональную боль 2️⃣ Чувство одиночества и неудовлетворённости — шоппинг заполняет внутреннюю пустоту 3️⃣ Недостаток внимания и признания — кто-то идёт в магазин не за вещами, а за комплиментами и вниманием продавцов 4️⃣ Разрыв отношений — особенно у женщин покупки компенсируют потребность в любви через выброс серотонина 5️⃣ Жажда адреналина — некоторые шопоголики целенаправленно отправляются на распродажи ради эйфории от «охоты за скидками» 🩺 Как справиться с ониоманией? На ранних стадиях — можно начать самостоятельно: 🔸 Осознайте и примите, что проблема действительно существует 🔸 Заполняйте свободное время делами, далёкими от магазинов — прогулки, спорт, общение с близкими 🔸 Не берите с собой крупные суммы и кредитные карты 🔸 Ходите в магазин с конкретным списком и в компании близкого человека 🔸 Старайтесь расплачиваться наличными, а не картой — так расходы ощущаются реальнее 🔸 Избегайте чрезмерного просмотра рекламы 🔸 Не ходите за покупками ежедневно — планируйте походы на несколько дней вперёд Если проблема зашла далеко, доверьте терапию специалистам: 🔹 Индивидуальная психотерапия — психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), рациональная терапия помогут раскрыть глубинные причины расстройства 🔹 Групповая терапия — группы поддержки по типу групп анонимных алкоголиков 🔹 Семейная терапия — обязательный компонент, который помогает близким правильно поддержать человека без обвинений и порицаний 🧩 Последствия, которые нельзя игнорировать: ❌ Крупные долги и финансовый крах ❌ Конфликты и разрушение семьи ❌ Нарастающая тревога и депрессия ❌ Социальная изоляция ❌ В тяжёлых случаях — риск суицидального поведения на фоне накопленных долгов и чувства безысходности Узнаёте себя или кого-то из близких? Не ждите, пока «увлечение» покупками перерастёт в серьёзную проблему. Специалисты МГПЭЦ — психотерапевты, психологи, психиатры — помогут разобраться в причинах и подобрать подходящую стратегию терапии. 📩 Запишитесь на первичную консультацию или задайте вопрос анонимно в личных сообщениях. #ониомания #шопоголизм #психотерапия #зависимость #психическоездоровье #МГПЭЦ #психологМосква #доказательнаямедицина #ментальноездоровье #стресс