Московский Городской Психоэндокринологический Центр (ГПЭЦ)
Здоровье · 2 апреля 2026 г.
Алкогольная зависимость — это болезнь. И она поддаётся лечению. — 2 апреля 2026 г. в 07:08:04.279
Алкогольная зависимость — это болезнь. И она поддаётся лечению. Вокруг алкогольной зависимости до сих пор существует огромное количество мифов. Многие считают, что это «дурная привычка», слабость характера или просто отсутствие силы воли. Такое восприятие мешает людям вовремя обратиться за помощью — ведь просить о лечении «слабости» стыдно. Но правда в том, что зависимость от алкоголя — это хроническое заболевание, признанное Всемирной организацией здравоохранения и включённое в Международную классификацию болезней. Это заболевание затрагивает не одну сферу, а сразу несколько: — Мозг. Алкоголь изменяет работу нейромедиаторных систем — прежде всего дофаминовой и ГАМК-ергической. Со временем мозг адаптируется к присутствию этанола и начинает воспринимать его как необходимое условие для нормального функционирования. Именно поэтому попытки «просто перестать пить» усилием воли так редко приводят к устойчивому результату — биология работает против человека. — Тело. Хроническое употребление алкоголя наносит системный удар: страдают печень, сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт, иммунитет. Повышается риск развития цирроза, панкреатита, кардиомиопатии и целого ряда других соматических заболеваний. — Психику. Тревога, депрессия, бессонница, когнитивные нарушения — всё это частые спутники зависимости. Нередко человек пьёт, чтобы справиться с тревогой, не понимая, что сам алкоголь эту тревогу и усиливает — формируется замкнутый круг. — Всю жизнь человека: работу, отношения, самооценку, планы на будущее. — И — что особенно важно — его близких. Семья человека с зависимостью живёт в постоянном напряжении: страх, стыд, чувство вины, попытки контролировать ситуацию, эмоциональное выгорание. Как формируется зависимость? Зависимость никогда не начинается внезапно. Это постепенный процесс, в котором каждая следующая стадия незаметно перетекает из предыдущей: Первый этап — «за компанию». Употребление носит социальный характер: праздники, встречи с друзьями, корпоративы. Всё кажется абсолютно безобидным, и на этом этапе человек искренне убеждён, что контролирует ситуацию. Второй этап — «чтобы расслабиться». Алкоголь начинает выполнять функцию регулятора эмоций. Тяжёлый день на работе — бокал вина. Поссорился с близкими — пиво перед телевизором. Формируется устойчивая привычка: мозг запоминает, что алкоголь = быстрое облегчение. Третий этап — контроль снижается. Дозы растут, потому что прежнее количество уже не даёт желаемого эффекта — это называется ростом толерантности. Человек может не замечать, что выпивает значительно больше, чем год назад. Четвёртый этап — отказ становится болезненным. Попытки сократить или прекратить употребление сопровождаются тревогой, раздражительностью, бессонницей, потливостью, тремором. Это абстинентный синдром — один из ключевых признаков сформировавшейся физической зависимости. По данным клинических рекомендаций Минздрава РФ, синдром зависимости от алкоголя проходит несколько клинически различимых стадий — от начальной, когда человек ещё сохраняет критику к своему состоянию и может обратиться за помощью самостоятельно, до тяжёлой, когда наблюдаются выраженные поражения печени, сердца, нервной системы и стойкое снижение когнитивных функций. Чем раньше начато лечение, тем выше вероятность благоприятного исхода. Что помогает? Доказательные подходы Лечение алкогольной зависимости — это не один метод, а комплексная программа, которая подбирается индивидуально. Ниже — основные направления, эффективность которых подтверждена исследованиями. Психотерапия — неотъемлемая часть лечения КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) помогает пациенту выявить автоматические мысли и ситуации, которые запускают тягу к алкоголю — так называемые триггеры. Вместо привычной реакции «стресс — выпить» формируются новые, здоровые стратегии совладания. Терапия структурирована, ориентирована на конкретный результат и имеет обширную доказательную базу. МИ (мотивационное интервью) — это особый стиль беседы, в которой специалист помог