📌 Сегодня в 19:00 по Мск состоится бесплатный вебинар «Познай себя: техники самонаблюд...
📌 Сегодня в 19:00 по Мск состоится бесплатный вебинар «Познай себя: техники самонаблюдения и самопомощи» Мы часто знаем, что хотим изменить: начать учиться, сменить работу, выйти из отношений или заняться собой. Наступает момент, когда нужно сделать первый шаг, и тогда появляются сомнения, тревога и желание все отложить. Часто дело не в отсутствии мотивации. Внутри одновременно могут действовать разные части: одна хочет перемен, другая пытается сохранить привычное и уберечь от возможных последствий. На вебинаре разберемся, как замечать эти внутренние противоречия и понимать, что за ними стоит. На вебинаре: ✔️ разберем внутренние роли критика, защитника и саботажник (IFS подход) ✔️ научимся замечать свои состояния и понимать, что за ними стоит ✔️ поговорим о том, как справляться с тревогой и самокритикой ✔️ попробуем техники для работы с внутренними конфликтами и сложными эмоциональными состояниями ✔️ обсудим, как эти инструменты могут применяться в работе психолога-консультанта Спикеры: Ирина Стиплина — Академический директор Московского института психологии, практикующий психолог, специалист по IFS, транзактному анализу, EMDR и коучингу (ICU, ICA). Анастасия Костина — психолог, специалист приемной комиссии Московского института психологии. Обязательно ниже смотрите личное приглашение от Ирины Стиплиной и регистрируйтесь на сегодняшний практикум! 🎁 Все участники получат именной сертификат и полезные подарки 👉 Зарегистрироватся на вебинар До встречи в 19:00 по Мск! 👋