Правильный перекус
Правильный перекус Перекус должен быть сытным, питательным и низкокаллорийным Правильные перекусы для похудения: 🍎фрукты 🍥натур йогурт (без добавок) 🥥орехи/изюм/курага (горсть) 🥗овощные салаты 🍶кефир/ряженка/простокваша 🍞ржаной хлеб и твор сыр 🍓домашний йогурт с ягодами 🌽отварная кукуруза 🍧домашний творог 🧀сыры 🍏запечённые яблоки 🥚варёное яйцо 🍒ягоды 🥪бутерброд с тунцом и 🥬 🫒оливки/авокадо🥑 🍤креветки/рыба/кур филе 🍫протеиновые батончики Делаем твой режим!
260 просмотров