ПАСТА БЕЗ МАКАРОН БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ
ПАСТА БЕЗ МАКАРОН БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ КБЖУ на 100гр: 83/7/5/3 🍝Креветки-200г 🍝Кабачок-400г 🍝Помидорки черри-200г 🍝Чеснок-2зубч 🍝Сметана/йогурт-2стл 🍝Соль, перец, специи 🍝Сыр твёрдый-50г 🍝Ол.масло-2стл ⠀ ✅Кабачок порезать на тонкие полоски, помидоры на пополам ✅Чеснок раздавить ножом ✅Обжарить на масле ✅Убрать со сковороды и здесь же обжарить креветки по 1мин с двух сторон ✅Добавить помидоры, кабачок, сметану и перемешать ✅Тушить на среднем огне под крышкой 15мин ✅В конце посыпать сыром Делаем твой режим!
165 просмотров