КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ В МЕДУ
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ В МЕДУ ⠀⠀ КБЖУ на 100гр: 187/17/11/4 🍗 Куриные крылышки-600г 🍗 Жидкий мёд-2стл 🍗 Соевый соус-4стл 🍗 Томатный соус-2стл 🍗 Масло оливковое-2стл 🍗 Соль-по вкусу 🍗 Перец-по вкусу ⠀⠀ ✅Крылышки промойте под холодной водой, обсушите бумажными полотенцами ✅В миске соедините томатный соус, соевый соус, мед, оливковое масло, перемешайте ✅Куриные крылышки натрите солью и специями ✅Залейте маринадом, перемешайте ✅Накройте пищевой пленкой, поставьте в холодильник мариноваться на 2-3ч ✅Крылышки разложите на противень, поставьте в разогретую до 180град духовку на 35-40мин ✅Во время запекания переверните крылышки один раз Делаем твой режим!
102 просмотров