🛑 Эффективная дисциплина
🛑 Эффективная дисциплина Если ваша задача избавиться от какой-то зависимости, то для начала вам нужно понять а почему она у вас вообще есть. Нужно выяснить первопричину и начать её прорабатывать Например, если вы курите вейп, то нужно понять почему и при каких обстоятельствах вы его начали курить. Это же у вас не с рождения Например, из-за стресса или из-за окружения, которое курит В таком случае нужно проработать стресс, опять-таки выяснив почему у вас постоянно стресс. Возможно из-за работы, окружения или каких-то других триггеров. В таком случае нужно, что-то менять в жизни, например уходить из токсичного окружения Уберите причину и источник зависимости и вы уберёте саму зависимость. Так вы убираете подпитку этой вредной привычки. А ваша дисциплина будет не такой изнурительной и куда более эффективной Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥