🛑 Как избавиться от зависимости коротких роликов
🛑 Как избавиться от зависимости коротких роликов Взять и сразу отказаться от чего-то к чему мы привыкли — очень сложно. А вот взять это под контроль, а затем постепенно избавиться — можно Выделите себе специальное время, когда вы можете потупить в соцсетях. Какой это будет промежуток по времени уже зависит от уровня вашей зависимости. Здесь самое главное взять эту привычку под контроль, выработав систему. То есть, залипать в соцсетях не тогда, когда вам заблагорассудится, а в отведённое для этого время. Так вы прокачаете дисциплину Например, два раза в день по 20 минут можете позалипать в соцсетях (это просто пример), но только в это время, строго по таймеру и не в какое другое. Когда к этому привыкните, начинайте постепенно сокращать время Можете попробовать этот способ и с другими вредными привычками. Или наоборот с полезными Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥