ПОДСКАЗКА
ПОДСКАЗКА После поста запиши кружочек Хочу обратить внимание на важный момент - я не говорю, что сахар нужно полностью исключить. Главный вопрос - чем мы питаем организм каждый день и получает ли он всё необходимое. Когда рацион состоит только из быстрых источников энергии, тело постоянно просит новую «подзарядку». Но когда есть баланс белков, жиров, углеводов и важных компонентов, энергия становится более стабильной.