🌍 Мой мир: Beta-версия 📸

+1

Руки превратились в крючки🤪😱 200 магнитиков готовы.🫣

+1

Взяла работу на дом🤣

Доброго осеннего всем утра💕

+1

Сегодня особенный день. Первый раз сын ездил на товарищеский матч в Гатчину. Спартак Выборг и Спартак Гатчина. Счет 4:4

+5

МЫ ЧАСТО НЕДООЦЕНИВАЕМ НАСКОЛЬКО БОЛЬШАЯ РОСКОШЬ ЛЮБИТЬ СВОЙ ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ. НЕ ПРАЗДНИК, НЕ ОТПУСК, НЕ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ, А БУКВАЛЬНО ОБЫЧНОЕ СЕГОДНЯ. ДОБРЫХ ВЫХОДНЫХ, ПУСТЬ ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!👌

Доброе утро ☀ 🌝⏰ У меня есть одна привычка, которой я горжусь - это физическая активность. Благодаря ей я забыла про боли в ногах. Когда ты постоянно сидишь или стоишь, неизбежно будут страдать суставы, коленные в моем случае, а ещё и тазобедренные. Мои первые тренировки проходили с такими скрипами в суставах и такой неповоротливостью, даже и представить себе этого не сможете😌. Но потом я их разработала. В том году, в октябре, прямо на день рождения у меня, ужасно болела стопа в районе пятки. Я ходила в поликлинику, делала снимок, у меня маленькая 2 мм пяточная шпора. Выписали ударно волновую терапию. Ходила 1 раз, а надо были 10 минимум. Что я сделала, стала делать упражнения для стоп. Много фотографирую, вы это знаете, носить 1 кг на шее, потом сидеть обрабатывать съемку, нужна крепкая…