Доброго дня, друзья !
Доброго дня, друзья ! У меня сегодня праздник, первый день Дневника восстановления. Конечно я волновалась. Но сегодня я разрешаю себе это 😊 Иногда кажется, что восстановление — это про “надо больше стараться”: больше упражнений, больше контроля, больше дисциплины. Но в биодинамике и в моём дневнике всё наоборот: мы идём на 60%. Не через усилие, а через внимание. Один маленький сигнал, одна секунда остановки — и это уже движение вперёд. Потому что тело не любит насилия. Оно любит бережности. 💛 Что вам сейчас ближе?
35 просмотров