Моя территория ЖИЗНИ

Упражнение волна . Руки — наш рабочий инструмент. Мы ими готовим, печатаем, держим телефон. И часто именно руки страдают первыми: немеют пальцы, появляется покалывание, к вечеру кисти «гудят», слабеет хватка. После операции, химии или при диабете это особенно заметно. Нервные волокна истончаются, проводимость падает. Сегодня мы мягко возвращаем эту связь. Повторяйте упражнение 👆 Напишите в комментариях, получилось ли у вас?

Я нашла две фотографии. На одной мне 50. На другой — 56. До диагноза. И знаете, что? Дело не в годах. Дело в том, как я работала с телом. Тогда ты не вырываешь отдельные упражнения из контекста, работаешь комплексно. Всё тело — от стоп до макушки. И тогда будет результат. Сегодня я записала упражнение «волна» для снятия напряжения и онемения рук. НО хочу сразу сказать: не нужно вырывать его из контекста. Одно упражнение не избавит вас от онемения. Как отдельный массаж лица не заменит работу со всем телом. В «Дневнике восстановления» мы работаем комплексно. Начиная со стоп — и заканчивая макушкой. Только так это работает. Только так тело отвечает. Упражнение — в кружочке👇. Делайте. Но помните: это часть системы, а не волшебная таблетка. А вы замечали, что работает только комплекс? …

Отеки уходят не от массажа. Они уходят изнутри. А вы всё ещё мажете кремом лицо и ждёте чуда?

«Здоровье без мифов: подборка каналов о медицине» 🩺 Алиса Шмакова-Деменок Архитектор сознания, кризис-психолог. Помогаю выйти из застревания – в отношениях, деньгах, повторяющихся сценариях. 🩺 Доктор Веселова Канал для тех,кто за ЗОЖ и жизнь в стиле Лонжевити 🩺 Мир глазами психолога. Просто о сложном внутреннем мире человека. Живое общение, доступность и польза 🩺 Моя территория жизни Восстановление онкопациента, самопомощь, остеопатические техники 🩺 Полезности & НеПолезности Про здоровье любовью. О продуктах и витаминах. Гурманские КофеРецепты. Советы и лайфхаки 🩺 Ваш Юрист - разъяснит и поможет! Всё о законах, пособиях, пенсиях, льготах, трудовых и брачных правах, юридические консультации и помощь. 🩺 Психолог бережно о реальностях нашей жизни Интерактивы. Техники. Разборы. …

Дорогие друзья, с Днём отца! 🌿 Поздравляю всех пап в нашей группе — здоровья вам, терпения и много радости от детей. А дома мы поздравляем моего зятя, у него трое прекрасных сыновей и своего сына , он отец двух замечательных дочек. С праздником, дорогие отцы! ❤️