12 рекомендаций от арт-терапевта
12 рекомендаций от арт-терапевта 1. Если чувствуешь усталость — изобрази цветы. 2. Когда испытываешь злость — прорисуй линии. 3. Если ощущаешь физическую боль — попробуй лепку. 4. При скуке — закрась лист различными оттенками. 5. Когда грустно — нарисуй радугу. 6. Если страшно — попробуй макраме или аппликацию из ткани. 7. Если тревога — создай куклу-мотанку. 8. Когда злишься — порви бумагу на маленькие части. 9. Если есть беспокойство — займись оригами. 10. Для расслабления — рисуй различные узоры. 11. Чтобы вспомнить — изобрази лабиринты. 12. Если испытываешь неудовольствие — воспроизведи картину. 😊
413 просмотров