🥗 Чечевица VS Тофу
🥗 Чечевица VS Тофу Мода на продукты будет существовать, пока на свете есть маркетологи 😉 Чечевица и тофу — разные по составу продукты, но схожи по содержанию растительного белка: около 10 г на 100 г продукта. Но если сравнивать эти продукты не только по цене, то получится вот что: ▪️в приготовленной чечевице белка почти в 2 раза больше — 18 г на 100 г готового продукта ▪️в 5 раз больше витамина B9 ▪️в 3 раза больше клетчатки ▪️в тофу почти в 2 раза больше магния ▪️в 6 раз больше селена Ну а мы как всегда — за вкус и разнообразие рациона! Что предпочитаете? ❤️ - тофу 👍 - чечевица 🔥 - разнообразие 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX
739 просмотров