Четвёртый принцип: болезнь всегда действует как волк-санитар леса. Она что-то безжалост...
Четвёртый принцип: болезнь всегда действует как волк-санитар леса. Она что-то безжалостно забирает – и вместе с тем всегда что-то даёт взамен. Важно разобраться, что именно она забрала. Может быть, она забрала вашу неуёмную активность, которая на самом деле никакой не активностью была, а обычной разбросанностью и распылением сил на десяток направлений одновременно. Забирая эту суету, болезнь одновременно даёт глубину: человек начинает лучше слышать себя, устанавливает более прочную связь с собственной сущностью и меняет привычный образ жизни на более осмысленный. Именно поэтому так важно устранять причину, а не просто маскировать симптом. Здесь уместна образная аналогия: если срезать цветок, но оставить корень, растение вырастет заново – причём совершенно не факт, что вырастет лучше. Может, на месте скромной ромашки вырастет настоящий колючий кактус. Убирать симптом, не трогая причину, – значит просто откладывать проблему, причём с риском, что в следующий раз она вернётся в куда менее приятной форме. Кейс: тело, которое обиделось Здесь уместно привести реальный случай из практики. Одному из клиентов было дано задание – записать монолог от имени беспокоящего органа. Поначалу задание выполнено не было. Спустя некоторое время, продолжая работу, клиент всё же попробовал – и произнёс всего одну фразу: «Я на тебя обиделся». И именно в этот момент заболело буквально всё тело сразу – кишечник, желудок, голова, всё разом. Это оказалось настолько серьёзным сигналом, что человек полностью пересмотрел своё питание и режим дня и ночи. По его собственному признанию, в тот момент действительно стало по-настоящему страшно. По сути, тело в буквальном смысле выразило обиду – именно так, как если бы оно было отдельной личностью, с которой можно и нужно разговаривать напрямую. Техника: монолог от имени органа или болезни Этот случай хорошо иллюстрирует ещё один рабочий приём – монолог от имени больного органа или от имени самой болезни. Суть техники в том, чтобы, ничего не цензурируя, дать голос своему телу или своему недомоганию: пусть оно как бы само объяснит, зачем пришло. «Я – болезнь, я пришла, потому что...» – и дальше нужно честно дописать продолжение, не сглаживая неприятные формулировки, если они приходят в голову. Например: «я пришла, чтобы наказать тебя за то-то и то-то» – и дальше действительно разобраться, за что. Дальше нужно на полном серьёзе, но без самобичевания, попросить прощения – не потому что вина обязательно доказана, а потому что сам акт признания и разговора с телом запускает изменение. В описанном случае клиент, продолжая монолог, признал свою часть ответственности и попросил прощения – и после этого действительно начал внимательнее относиться к собственному поведению, наблюдая, станет ли ему ощутимо лучше. Вторая модель: смысл, направление, цель, инструмент Кроме входных четырёх принципов, есть ещё одна рабочая модель, которая смотрит на болезнь с другого ракурса – через четыре последовательных уровня: смысл, направление, цель и инструмент. Логика та же, что и раньше: смотрим, что изменилось до и после болезни на каждом из этих уровней. Первый уровень – смысл. Какой смысл ушёл из жизни человека перед тем, как он заболел, и какой смысл пришёл после того, как болезнь миновала или начала отступать? Очень часто болезнь оказывается своеобразным выходом из состояния бессмысленного прожигания собственной жизни – и возвращением к куда более здоровому, наполненному смыслу существования, в центре которого оказывается забота о себе и о собственном здоровье. Второй уровень – направление. В каком направлении двигался человек до болезни? Кто-то остервенело делал карьеру, кто-то, наоборот, вообще ничего не делал. Кто-то с головой уходил в мимолётные романы, кто-то, наоборот, полностью растворялся в семье, забывая о себе самом. И вдруг в этом направлении человеку словно «перекрывает кислород» – именно потому что направление вело его не туда.