Четыре принципа исцеления и техника разговора с болезнью
Четыре принципа исцеления и техника разговора с болезнью Услышав серьёзный диагноз, почти каждый человек рано или поздно задаёт один и тот же вопрос: за что мне это? Почему именно я, ведь я вроде бы неплохой человек? Вопрос понятный, но, как ни странно, не самый продуктивный. Есть вопрос куда более полезный – и он лежит в основе входной модели психосоматической медицины. Формулируется эта модель так: болезнь и страдание – это вызов человеку, и вместе с тем шанс стать более полноценной личностью, взяв на себя ответственность за собственную жизнь целиком – и за её сильные стороны, и за слабые. Это первый и, пожалуй, главный принцип: принцип ответственности. Речь здесь не идёт об играх в самообвинение – кого я предал, что я совершил не так. Это существенно глубже и серьёзнее. Работая с этим принципом – будь то в кабинете психотерапевта или самостоятельно, – важно задать себе конкретный вопрос: что происходило в моей жизни в период, предшествующий болезни, – скажем, за полгода или больше до того, как я заболел? Чаще всего ответ укладывается в одну из двух схем. Либо человек отказался от ответственности, которую на самом деле нёс, но которая стала для него невыносимой – причём невыносимой не объективно (существует известная фраза: испытание не даётся человеку сверх того, что он способен вынести), а потому что он сам не захотел нести её дальше. Либо, наоборот, жизнь потребовала взять на себя новую ответственность в связи с какими-то переменами, а человек от этой ответственности уклонился. В любом случае честный ответ на этот вопрос уже сам по себе начинает работу с болезнью – потому что называет вещи своими именами и возвращает человеку то самое чувство авторства собственной жизни, которое он временно потерял. Принцип второй: восстановление связи с жизнью Второй принцип звучит так: болезнь – это попытка организма встряхнуть человека, причём весьма своеобразным способом – восстановить утраченную глубинную связь с жизнью, с чем-то важным внутри себя. Проблема эта известна практически каждому: к определённому возрасту, набравшись опыта и слегка очерствев, многие из нас действительно утрачивают эту связь. Причём утратить её можно в любой сфере. Можно утратить связь с собственным здоровьем. Можно утратить связь с областью человеческих отношений. Можно даже утратить связь с деньгами – и такое встречается едва ли не чаще всего. Если эта утраченная связь не восстанавливается сама, если в ответ не приходит хотя бы какая-то компенсация – связь с более глубокими центрами внутри себя, с собственной сущностью, – можно практически гарантировать: тело найдёт способ восстановить эту связь самостоятельно, причём весьма жёстким образом, через боль, которая заставит остановиться и прислушаться к себе. Принцип третий: кризис личностного роста Третий принцип: заболевание – это болезненное состояние потери себя, кризис личностного роста и одновременно возможность сделать ещё один шаг на пути индивидуации, то есть становления собственной, неповторимой личностью. Здесь тоже уместен конкретный вопрос: перед тем как я заболел, где именно и в чём я застрял? Застревание может касаться разных сфер. Кто-то застревает в области межличностных отношений – запутывается в нескольких параллельных романах или сексуальных связях. У кого-то полный тупик на работе. У кого-то материальное благополучие явно буксует и требует лишнего. Можно копнуть ещё глубже и выйти на более базовые сферы жизни, но суть всегда одна: человек застрял, сидит на месте и не двигается. И порой единственное, что способно вытащить его из этого болота – причём в буквальном смысле, как бегемота из трясины, – это очень серьёзный «бульдозер» под названием болезнь. Принцип четвёртый: болезнь как санитар леса