Тело помнит всё — 1 июля 2026 г. в 12:14:00
Тело помнит всё Каждая непрожитая эмоция оседает в теле как мышечный зажим. Страх сжимает живот и диафрагму. Гнев зажимает челюсти и плечи. Печаль оседает в груди, сутулит спину. Вы можете забыть обиду умом, но тело помнит и хранит её в напряжении. Как освободить тело: 🟢 Найдите напряжённое место 🟢 Дышите туда осознанно 🟢 Спросите: «Какая эмоция здесь живёт?» 🟢 Позвольте себе почувствовать её 🟢 Подвигайте этой частью тела — потрясите, помассируйте ✅ Массаж, йога, танец — всё это способы выпустить застрявшие эмоции через движение. Когда освобождается тело, освобождается и душа. Расслабленные мышцы — это не только про физическое здоровье, но и про эмоциональное. Мудрость Поколений
561 просмотров