Упражнение для улучшения мозгового кровообращения
Упражнение для улучшения мозгового кровообращения Иногда головокружение — это не признак болезни, а сигнал от шейных мышц, которые зажаты и мешают нормальному току крови к мозгу. Простое упражнение поможет снять напряжение и улучшить питание головного мозга. Как выполнять: 🟢Сядьте прямо, расслабьте плечи. 🟢Начните «писать» носом цифры от 1 до 10 — медленно, плавно, без рывков. 🟢Представляйте, что кончиком носа вы рисуете их в воздухе. 🟢Повторите упражнение 10–15 раз. Польза: ✔️ Улучшает кровообращение в области шеи и головы. ✔️ Снимает мышечные зажимы. ✔️ Помогает при головокружениях и усталости. Делайте это упражнение каждый день утром и вечером — и почувствуете, как проходит туман в голове, а мысли становятся яснее. Мудрость Поколений
Канал в каталоге Максиметера
7 046 подписчиков · Здоровье