Рыба и брокколи на пару в мультиварке — 7 сентября 2026 г. в 12:30:14.694
Рыба и брокколи на пару в мультиварке https://pro-multivarka.com/рыба-и-брокколи-на-пару/ 👆 Посмотреть подробный видео рецепт, и задать вопрос можно, нажав на ссылку! Рыба и брокколи на пару в мультиварке – это очень вкусное и полезное блюдо, ведь и рыба, и овощи давным-давно занимают почетные места в списке самых полезных продуктов. Готовится блюдо быстро, легко и просто. Рыба (у меня филе) - 600 гр. Лук репчатый - 150 гр. Помидор - 150 гр. Перец болгарский - 150 гр. Капуста Брокколи - 500 гр. Смесь перцев - ½ ч.л. Соль (для капусты) - ½ ч.л. Паприка - ½ ч.л. Сметана 20% - 130 гр. Майонез столовый молочный - 70 гр. Масло подсолнечное - 2 ст.л. Соль (рыбы и овощей) - 1 ч.л. Вода холодная - 160 мл. Если брокколи крупные, разрезать на более мелкие кусочки, добавить по 1 ст.л. майонеза и сметаны, соль, все перемешать и выложить в корзину пароварки. В чашу мультиварки налить 2 ст.л. масла, выложить порезанные овощи: лук, морковь, помидоры, добавить оставшуюся сметану и майонез, специи, соль, все перемешать, выложить кусочки рыбы, добавить 80-160 мл. воды, слегка перемешать. Сверху установить корзину пароварки и готовить на режиме «рис/крупы/каша» 40 минут. #рецепт #мультиварка