ТЕХНИКА «16 АССОЦИАЦИЙ» по Юнгу
ТЕХНИКА «16 АССОЦИАЦИЙ» по Юнгу Или как достать свое бессознательное 🎨 Шаг 1. Формулируем запрос Отношения, деньги, страх, любимое дело — что угодно. Одним словом или короткой фразой. Чётче запрос → легче ответ. 🎨 Шаг 2. Как делать Лист горизонтально. Таблица или просто 16 пронумерованных строк. Быстро, без тормозов пишем ассоциации — любые слова, образы, даже «ерунду». Не думаем. Не оцениваем. 16 штук. Важно: даже если кажется, что слово не подходит или уводит в сторону — пишите. Значит, так надо. 🎨 Шаг 3. Сворачиваем Первый столбец: ваши 16 слов. Второй столбец: объединяем в пары (1+2, 3+4, 5+6…). К каждой паре придумываем одну новую ассоциацию. Получается 8 слов. Третий столбец: снова объединяем в пары (1+2, 3+4…) — получаем 4 слова. Четвёртый столбец: ещё раз объединяем — получаем 2 слова. Пятый столбец: объединяем последнюю пару — получаем одно ключевое слово. Всё. Игра окончена. 🎨 Шаг 4. Как интерпретировать результат Смотрите на итоговое слово Это не «правильный ответ» и не диагноз. Это — голос вашего бессознательного. Спросите себя: · Как это слово связано с моим запросом? Прямо или странно? · Что оно мне говорит? Успокаивает? Злит? Удивляет? · Если бы это был ответ на мой запрос — что бы это значило? Смотрите на последнюю пару (четвёртый столбец) Два слова, из которых родилось итоговое, — это важнейшие опоры. Они показывают, из какого конфликта или союза родился ответ. Смотрите на «сбойные» места Если на каком-то этапе вы не можете объединить пару — уже интересно. Не ищите «правильного» значения. Интерпретация — это не угадать, а присвоить. Какое значение дадите вы — то и работает. Юнг для того и придумал этот метод, чтобы вы сами себе стали толкователем. 🎨 Простой шаблон для интерпретации Возьмите итоговое слово и закончите три фразы: 1. «Для меня это слово значит...» 2. «Применительно к моему запросу оно говорит о том, что...» 3. «Что я могу сделать с этим знанием прямо сейчас?» И помните: без логики, весело, даже если кажется бредом. Бессознательное не говорит прозой. Оно говорит образами. Ваша задача — просто их увидеть.