Как отличить пищевой мусор от еды:
Как отличить пищевой мусор от еды: Задайте три вопроса: 1. Это выросло или это сделано на заводе? 2. Я могу назвать все ингредиенты без гугла? 3. Это насытит меня или через час снова захочу есть? Если ответы: «на заводе», «нет», «снова захочу» — это мусор. Почему это важно: Пищевой мусор не просто «вреден». Он: • вызывает хроническое воспаление — основу всех болезней • нарушает работу кишечника и иммунитета • сбивает гормоны и вызывает зависимость • крадёт энергию и молодость Организм — не мусорка. Всё, что мы туда отправляем, либо строит нас, либо разрушает.
16 просмотров