РАСТЯЖКА ДОСТУПНА КАЖДОМУ 💚 — 20 июля 2026 г. в 13:49:06.187
РАСТЯЖКА ДОСТУПНА КАЖДОМУ 💚 Необязательно обладать природной гибкостью и уметь садиться на шпагат. Начать можно с простых движений — тренер Полина собрала короткий комплекс из упражнений, которые мы выполняем на занятиях. Повторите каждое по 8 раз в один подход — спокойно и без рывков. Отличный способ размяться дома, снять напряжение и улучшить подвижность суставов. А попробовать вживую можно на Мягкой растяжке с Полиной: 🌿 вторник — 10:00 🌿 среда — 20:30 🌿 четверг — 10:00 ЗАПИСАТЬСЯ
83 просмотров