Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
• Подтекание при чихе и смехе • Орг.змы потерялись • Не чувствуешь ничего во время проникновения ❤️ Здесь — упражнения и практика для твоего здоровья. Ассистент 👉🏼@ass_prytkova в тг МАХ +79094106371 Осповной канал: https://t.me/dr_pangy
Возрастные изменения, часто ассоциируются с морщинами, дряблой кожей , но никто не задумывается о не менее важной части которая очень быстро стареет - это тазовое дно ‼️ Средний возраст заметных изменений, в нынешнем мире это 25-30 лет После появления первого ребенка мышцы тазового дна и нервные волокна растягиваются (некоторые во время родов прибегают к эпизиотомии — рассечению промежности), порой происходят разрывы. Надо учитывать, что после этого мышцы могут и вовсе не восстановиться. Мышцы заживают, но появляются рубцы. Ткань на рубцах менее эластична, что снижает общий тургор и нервные окончания становятся менее чувствительны. Появляется сухость, понижается либидо. ⠀ Снаружи влагалище может немного обвиснуть, может появиться ощущение, как будто что-то выпирает. Это связано с …
Читать целикомДля красивого живота и здоровых мышц тазового дна
Внутривагинальный датчик и упражнения, смотрим что из этого вышло, у вашего врача 🤫 БОС-аппарат, помогает с помощью обратной связи ( датчиков и компьютера ) посмотреть на состояние ваших мышц тазового дна Для этого крепятся датчики на ♥️непосредственно МТД 💛пресс 💙мышцы бедра 🤍ягодицы Датчики опеределеня на экране цветами - как и у моих сердечек Цель: делать все упражнение так, чтобы работал только ОДИН датчик ♥️ то есть только мышцы тазового дна И уже дальше в этом датчике мы оцениваем много показателей ( я их оцениваю пальцами на приеме ). Это сокращение, расслабление, выносливость, мигание за 20 секунд и тд. Тоесть проверяем работу всех слоев мышц тазового дна Что показал аппарат мне и в целом оценку разных клинических состояний я разберу 11-го августа в 19.00 мск в рам…
Читать целикомПодтекание мочи и как его избежать 👇🏻👇🏻👇🏻 Вы писали когда-то на дорожку ? Потому что долго ехать и уборных рядом не будет. Если да - вы совершили уже одну ошибку🤫 Еще например частые ошибки. 👇🏻 •тужится в туалете • заниматься в спортзале с большими весами не включая МТД • не «собирать» тазовое дно когда кашляете И это только малая часть ежедневных ошибок, которая может привести к слабости мышц тазового дна. Кстати в профиле есть тесты в домашних условиях , чтобы оценить состояние МТД И первое изменение бытовых привычек мы начнём с правильного чихания ❤️ Соберите ваши мышцы тазового дна и поверните голову на 90 градусов Это помогает МТД (мышцам тазового дна), снижая резкое внутрибрюшное давление, которое обычно возникает при прямом, резком выдохе Поделись с мамой, для её М…
Читать целикомЭто нужно знать каждому родителю Потому что это ваша ответственность 🤍 Моя история знакомства с мышцами тазового дна , началась через маму У её подруги случилась история: Она захотела писать, туалета рядом не было. Села под кустик ( ну давайте честны с каждым было). Только проблема в том что , когда появились на горизонте люди она не смогла остановить струю мочи 🫣 Это конечно её шокировало, так раньше не было. Подруга обратилась в больницу и ей диагностировали «недержание» Это было 20 лет назад, поэтому не было понимания как с этим бороться и что тренировать и дали рекомендацию 👇🏻 «Когда писайте просто останавливайте по 5 раз мочу и все станет лучше» - это вредный совет, но тогда это были единственные знания и зато спасибо Вот так в 8 лет я через маму узнала о мышцах тазового …
Читать целикомМы в прямом эфире ♥️ 👉🏼 подключиться к эфиру 👉🏼 подключиться к эфиру 👉🏼 подключиться к эфиру
час до начала эфир, что взять с собой ⁉️ 1. Комфортную одежду, ведь будет эксклюзивчик, тренировка в прямом эфире 2. Ручку и блокнот ( много решений , который нужно будет выписать и применять уже сегодня ) 3. 2 часа тишины, для вас любимых, чтобы все хорошо усвоить и шагнуть сильно вперед в контексте здоровья вашего тазового дна ♥️ 🔗Ссылка на эфир с заботой о вашем тазовом дне
Регистраций на эфир 548 , а мест всего 200 Ждём вас, не опаздывайте, сегодня работает правило «кто первый встал, того и тапки» 👉🏼 ссылка чтобы быть первыми
Запись эфира не обещаем, вы знаете , когда-то получается сделать, когда-то нет. Поэтому как будет в этот раз, никому неизвестно ♥️ У Ангелины 11-го октября начинается рабочая поездка в Испанию и когда будет ближайший следующий эфир мы не знаем 😱 Ждём вас сегодня в 19.00 МСК 👉🏼 сохранить ссылку на эфир 👉🏼 сохранить ссылку на эфир 👉🏼 сохранить ссылку на эфир
На связи команда ♥️ Пока Ангелина в больнице, вы думаю видели вчера смс в канале сегодняшний эфир в любом случае будет мы хотим немного рассказать, что вас сегодня ждёт в 19.00 МСК 👇🏻 1. Бытовые ошибки, которые приводят к недержанию мочи 2. Какой спорт более безопасен для тазового дна 3. У кого риски по выражению матки и как их снизить Это только 15% из того что вас ждет. Эфир пройдет в совершенно новом формате, по мотивам «Секс в большом городе» И да, попадут только первый 200 человек ( а регистраций на сейчас 548 ) Поэтому заходите за 10 минут до эфира 👉🏼 https://online.pangyschool.com/pl/webinar/show?id=3330975
5 причин почему вам нужен проект В гармонии с телом 👇🏻 1. Забота о мышцах тазового дна, важна в любом возрасте , вне зависимости от наличия или отсутствия симптомов. Это сэкономит и деньги и нервы 2. На проекте есть индивидуальная диагностика ( от меня ) и распределение по нужным именном вам тренировкам 3. Проект закрывает вопрос на всю жизнь. А если вы делаете все дз, то после проекта у вас в подарок конспект всех тренировок. 4. ВГСТ - это медицинский взгляд, в том числе для решениях сложных вопросов , тазовые боли, невозможность заниматься сексом, недержание, выход воздуха из влагалище, ощущение тяжести в промежности и опущения 1-2ст и это только часть 5. Вам это нужно, если вы просто любите себя. Лучше вложение в себя и свое состояние ♥️ говорю вам ни как врач, а как женщина …
Читать целиком
